Roztleskávání, skandování Roztleskávání, skandování je vhodná forma rozcvičení před dalšími smíchocviky, které na to plynule navazují. Tleskání - stimulace akupresurních bodů na rukách, zvyšovaní úrovně energie. Synchronizace s korespondujícími pohyby nohou. Skandování s pohybem Ho,Ha,Ha. Dochází k vydatnému vydechování, které přichází z břicha a stimuluje dýchání bránicí. Efekt zvyšuje pocity radosti a štěstí. |
|
Tanec jógy smíchu Účinky cviku: Snížení tenze v těle. Synchronizace s korespondujícími pohyby nohou. Dochází k vydatnému vydechování, které přichází z břicha a stimuluje dýchání bránicí. Efekt zvyšuje pocity radosti a štěstí. Otevírá dětskou radost a kreativitu. Pozitivní emoce. |
|
Lachtan (z mé dílny) Patří mezi cvičení hravého smíchu. Účinky cviku: Stimulace akupresurních bodů na rukách, zvyšování úrovně energie. Probouzí naše vnitřní dítě a hru. Pozitivní emoce. Pomáhá zmenšit zábrany a stud. Mění simulovaný smích v ničím nepodmíněný smích. |
|
Smích sám sobě Účinky cviku: Pomáhá nebrat se příliš vážně. Uvolnění napětí mimických svalů ve tváři. |
|
Hádací smích Patří mezi cvičení hravého smíchu. Účinky cviku: Pomáhá uvolnit agresi a napětí v těle, zmenšit zábrany a stud. Mění simulovaný smích v ničím nepodmíněný smích. |
Smíchocvik Kocour Kocour jako o život nahání kočku: |
Smíchocvik Top Gun - "Řídící věž? Tady let 1231 FI, hoří nám motory!" |
Lekce jógy smíchu (říjen 2022) Jóga smíchu pod mým vedením proběhla ve čtvrtek 6. října 2022 v ostrovském středisku TyfloCentra. Další podrobnosti a reakce účastníků naleznete ve fotogalerii. |
|
Svatební překvapení 2021: jóga smíchu - smíchocvik Kocour a Hubovací Jógu smíchu v mém podání si mohli v sobotu 18. září 2021 zažít svatebčané s nevěstou a ženichem. |
|
Jóga smíchu na festivalu Mezi ploty 2019 Jóga smíchu pod mým vedením, kterou si mohli vyzkoušet všichni zájemci na festivalu Mezi ploty v Bohnicích v sobotu 24. května 2019. Autorem videa je Petr Hoffelner |
|
Jóga smíchu na festivalu Mezi ploty 2018 Ukázka z mé lekce jógy smíchu na festivalu Mezi ploty v Bohnicích v květnu 2018 se dostala do videopozvánky na festival Mezi ploty 2019. Je zaznamenána od 13 vteřiny videa. |
|
Lekce jógy smíchu (říjen 2017) Jóga smíchu pod mým vedením, kterou si mohli vyzkoušet všichni zájemci v Městské knihovně v Chebu v pondělí 16. října 2017. |
|
Vyprávění o józe smíchu Článek s názvem Lektor jógy smíchu: Špatným věcem se musíme vysmát. Smích vás uvolní a budete díky němu krásnější o tom napsal a video natočil Martin Bartkovský. |
|
Lekce jógy smíchu (červen 2017) Jóga smíchu pod mým vedením, která se konala v rámci karlovarského Dne jógy v sobotu 17. června 2017 v parku před Alžbětinými lázněmi. |
|
Lekce jógy smíchu (červen 2016) Vivat Imperator. Tak se jmenovaly již páté středověké hradní oslavy, které návštěvníky přenesly do doby vlády Fridricha I. Barbarossy. V kouzelném prostředí chebského hradu se o víkendu 18. - 19. června 2016 předvedli středověcí válečníci a řemeslníci. Odvážlivci si mohli vyzkoušet i hodinový kurs jógy smíchu pod mým vedením. Celou reportáž z této akce, kterou vytvořila MVTV (regionální internetová televize), můžete zhlédnout tady. |